Power-Workout

Immer mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr findet Aerobic unter der Leitung von Jenny Bensack statt!
In der Aerobic-Gruppe wird im Wechsel Step-Aeroboc und Thai-Bo trainiert. In den ersten 45 Minuten wird hart auf dem Stepper oder mit Hanteln trainiert. Danach folgen Übungen für die Bauch- und/oder Rückenmuskulatur auf der Matte oder dem Gymnastikball. Manchmal machen wir zum Abschluss auch Elemente vom Zumba o.ä.


Wer kann mitmachen?

Im Prinzip jeder, der fit werden oder bleiben möchte... Das Alter ist egal, von der Jugend bis ins Alter (wir nehmen übrigens auch Männer--- bisher hat sich nur noch Keiner getraut)


Sonstige Aktivitäten

Sommergrillen / Weihnachtsfeier / Quatschen nach dem Sport