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Herzsport beim TUSPO Meißen


Nachfolgend finden Sie Informationen zu der Breitensportgruppe.


Teilnahmeberechtigt sind
alle Patienten, bei denen eine koronare Herzkrankheit festgestellt wurde,
ob ein Herzinfarkt abgelaufen ist, spielt dabei keine Rolle.

Ferner können Patienten mitmachen, denen eine oder mehrere Herzklappen
ersetzt wurden, Voraussetzung ist eine Bescheinigung des behandelnden
Arztes, dass der Patient an dem Koronarsport teilnehmen kann und mit
welcher Belastung.

Allgemein gilt für die Mindestbelastung 1 Watt pro 1 kg Körpergewicht, d.
h. ein Patient mit einem Körpergewicht von 75 kg muss mindestens mit 75
Watt problemlos belastbar sein.

In der Herzsportgruppe wird kein Wettkampfsport in einzelnen Sportarten
betrieben. Ziel ist es, durch körperliches Training verbunden mit
Geschicklichkeits- und Reaktionsübungen die Bewegungsabläufe zu
harmonisieren und dadurch die Effektivität zu steigern. Kurzum mit einem
Minimum an Energie und Herzbelastung soll möglichst viel bewegt werden,
um die Reserven für die allgemeine Ausdauer zu steigern.

Wichtig ist auch der psychologische Aspekt:

Betroffene finden sich, üben miteinander, können sich austauschen, über
Ihre Probleme sprechen und sich Ratschläge geben.

Wir in Meißen haben sehr gute Erfahrungen damit gemacht, viele
Sportler kommen schon seit Jahren in unsere Herzsportgruppe.

Geleitet wird eine Herzsportgruppe durch einen besonders ausgebildeten
Herzsportleiter/in. Bei jeder Übungsstunde ist auch ein Arzt mit spezieller
Ausbildung und Notfallausrüstung vor Ort.



Übungsort:

Grundschule Meißen



In der kalten Jahreszeit
die Turnhalle, bei gutem Wetter die sehr schönen Außenanlagen der
Grundschule Meißen, u. a. Boule - Bahn.



Übungszeit:

Jeden Donnerstag von Uhr 19:45 bis 21:00, außer an Feiertagen; In der
Ferienzeit wird gegebenenfalls eine Ausgleichssportart angeboten.


 (Text mit freundlicher Genehmigung von Gerd Wiethoff von

www.hausarzt-wiethoff.de
übernommen)


Weitere Infos
Übungsort:
Turnhalle Meißen
Übungszeit:
Dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr
Übungsleiter/in:
Jocky Hensel

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